푹쉬면다행이야 다들 잘 보고 계신가요?
최근 ‘푹 쉬면 다행이야’ 출연한 김대호가 희귀종 ‘백해삼’을 잡는 것이 크게 이슈가 되었죠.
그렇다면, 왜이렇게 백해삼이 이슈가 되었는지 알아보겠습니다.
‘백해삼’은
잡히는 순간 누가 잡았는지까지 뉴스에 보도될 만큼 희귀한 해산물로, 평생 물질을 한 해녀들도 평생에 한 번 보기 힘들다고 알려져 있는 아주 귀한 해산물인데요. 그 가치는 가격으로 매길 수 없을 만큼 귀하며, 과거에는 한 마리에 500만 원에 팔린 적도 있다고 하니, 얼마나 귀한지 알 수 있습니다.
백해삼(白海蔘)은 바다에서 자라는 해산물로, 주로 건강식품으로 사용되는데요.
백해삼의 여러 가지 정보에 대해 살펴보겠습니다.
▶ 백해삼 성분과 효능
백해삼은 단백질이 풍부하고 저지방 식품으로 주성분은 아래와 같습니다.
※ 백해삼 성분과 효능
- 단백질: 백해삼은 고단백질 식품입니다. 단백질은 우리 몸의 면역력을 증강시키는 데 도움을 주고 근육 형성과 회복에 도움을 줍니다.
- 콜라겐: 백해삼에는 높은 콜라겐 성분이 포함되어있습니다. 콜라겐은 피부 탄력 개선에 도움을 줍니다.
- 미네랄: 백해삼에는 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 다양한 미네랄과 아미노산이 포함되어 있어 뼈 건강과 면역력 증강, 피로 해소에 기여합니다.
- 글리코사미노글리칸(GAGs): 백해삼에 있는 글리코사미노글리칸이라는 물질은 관절을 윤활하게 만들어 건강을 돕고 노화를 늦추는 효과가 있다고 합니다.
▶ 해삼의 종류
해삼의 종류로는 검은해삼, 붉은 해삼, 백해삼이 있다.



색상 | 크기 | 맛 | 희소성 | |
검은해삼 | 검정색에 가까운 진한 색상. 때때로 짙은 갈색이나 어두운 회색의 변종도 있음 |
크기가 작은 편 일반적으로 20~30cm |
풍미가 짙고 약간 쓴맛 식감은 단단하고 쫄깃함 |
비교적 흔히 채취됨. 국내 연안과 중국,일본에서도 많이 서식함. 가격도 상대적으로 저렴함. |
붉은해삼 | 붉거나 갈색 | 크기는 검은해삼과 비슷하거나 약간 더 큼 20~35cm 정도 |
맛이 부드럽고 달짝지근한 느낌. 씹을수록 고소한 맛이 나는 것이 특징 | 검은해삼보다는 희소하지만, 여전히 상대적으로 쉽게 구할 수 있음. 다른 해삼에 비해 붉은색이 특이하여 인기가 높음. |
백해삼 | 흰색이나 옅은 회색 다른 해삼에 비해 색이 밝고 깨끗함. 때로는 베이지색을 띨 수도 있음 |
보통 가장 큰 해삼 종류 성체는 40cm 이상 자라는 경우도 있으며, 체형이 두툼하고 묵직한 느낌 |
맛이 가장 부드럽고 담백한 편. 쫄깃하면서도 살이 부드럽고 고소한 맛이 강해 고급 요리에서 선호 | 다른 해삼에 비해 희소성이 있어 고급 해삼으로 취급됨 |
▶ 백해삼의 원산지
백해삼은 주로 아시아, 특히 한국, 일본, 중국 등의 연해에서 서식합니다.
한국에서는 동해, 서해, 남해 모두에서 채취되지만 주로 동해안 지역이 주 서식지로, 수심이 깊고 차가운 해역에서 많이 발견됩니다.
▶ 백해삼 가격
백해삼의 가격은 지역과 품질에 따라 다양합니다. 일반적으로 국내에서 1kg당 약 30,000원에서 50,000원 정도의 가격대가 형성되어 있습니다. 건조된 백해삼은 더 비싸며, 고급 해삼일수록 가격이 높아집니다.
▶ 백해삼 요리 방법
귀하디 귀한 백해삼은 다양한 요리 방법으로 활용됩니다.
- 회: 신선한 백해삼을 얇게 썰어 간장이나 초고추장에 찍어 먹는 방식으로 가장 흔한 요리 방법입니다.
- 죽: 쌀과 해삼을 함께 끓여 만든 부드러운 죽은 소화가 잘 되며 영양가가 높아 건강식으로 인기가 많습니다.
- 튀김: 신발을 튀겨도 맛있다는 말처럼, 얇게 썰어 튀긴 후 간장 소스와 함께 먹는 백해삼 요리도 인기입니다.

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